Manche nennen es Trainingsplan …

… ich nenne es lieber Trainingsplanung.

Wie dem auch sei, habe ich meine Trainingsplanung heute ein wenig überarbeitet: ab sofort gibt es von Montag bis Freitag im täglichen Wechsel Stabi- und Stretching-Workouts. Samstags ist ein gemütlicher Wochenendlauf geplant (sofern das Wetter es erlaubt) um zum Abschluss der Woche wird nochmal gestretched. Bin mal gespannt, wie gut es klappt.

Sobald es abends wieder lange genug hell ist, um auch nach der Arbeit zu laufen, werden die Stabi-Workouts ihren Platz für Feierabend-Läufe räumen müssen.  Aber darüber mache ich mir dann Gedanken, wenn es so weit ist 😉

Bei der Gelegenheit habe ich mich auch gleich aus dem Nike+ Training Club verabschiedet und trainiere ab sofort wieder mit den Apps von Fitify. Besonders gut gefällt mir bei den Fitify-Apps, das man sich nicht irgendwo registrieren muss und die Daten nicht auf irgendwelchen Servern der Anbieter landen, sondern auf dem Smartphone bleiben.

CC BY-SA 4.0 Manche nennen es Trainingsplan … von Heiko Adams ist lizenziert unter Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 international.

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