Yoga đŸ§˜đŸ» makes the run go smooth!

Ich mache jetzt seit etwas mehr als einem Jahr regelmĂ€ĂŸig Yoga – mindestens 25 Minuten pro Tag unter der Woche. UrsprĂŒnglich, um das Bewegungsdefizit durch das Home Office zu kompensieren.

Mit der Zeit habe ich jedoch gemerkt, das sich das Yoga (natĂŒrlich) auch positiv auf das Laufen auswirkt. Die Bewegungen fĂŒhlen sich irgendwie runder und flĂŒssiger an.

Aktuell nutze ich die Yoga App von DownDog, nachdem ich mir am Black Friday das Abo zu einem echten SchnĂ€ppchen Preis gekauft habe – und kann sie nur empfehlen.

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