Man kennt das: es ist Herbst, es wird kühler, früher dunkel und es regnet (gefühlt) wieder öfter, als einem lieb ist.
Da ist es dann ganz schnell vorbei mit der Motivation, die Schuhe zu schnüren und vor oder nach der Arbeit eine Runde laufen zu gehen, weil kalt, nass,dunkel, bäh!
Das ist absolut verständlich und nachvollziehbar. Niemand rennt gerne freiwillig bei Kälte und vielleicht sogar Regen durch die Gegend?
Das ist der Moment, wo die Disziplin ins Spiel kommt und das Ruder übernimmt: man rafft sich trotz akuter Unlust auf und zieht es durch, weil man weiß, das es gemacht werden muss!