Laufen am Goldbergsee

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Der Goldbergsee in Coburg ist eine wunderbare Möglichkeit zum Laufen. Bis auf einen Anstieg, der etwas knackig ist, verläuft die Strecke rund um den See überwiegend flach oder mit moderater Steigung. Witziger weise bin ich früher mit dem Auto dort hin gefahren, um meine zwei oder drei Runden im den See zu drehen und anschließend… Laufen am Goldbergsee weiterlesen

[Rant] Hey Coburg, fix your shit!

Ich liebe ja das Laufen an der frischen Luft und bevorzuge dabei die befestigten Gehwege – Trails sind nicht meins. Aber was mich inzwischen wirklich nervt, ist der teilweise bemitleidenswerte Zustand der Gehwege hier in Coburg. Besonders abseits der Hauptstraßen oder in den Randgebieten von Coburg macht es teilweise echt keinen Spaß mehr, ständig irgendwelchen… [Rant] Hey Coburg, fix your shit! weiterlesen

Ich mach dann mal (Lauf)Pause

Nachdem ich in der letzten Zeit immer wieder beim Laufen Schmerzen im Knie-Bereich (Läuferknie?) bekommen habe, habe ich mich dazu entschieden, diese und eventuell noch die nächste Woche auf das Laufen zu verzichten und stattdessen mit täglichen Workouts an meiner Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu arbeiten Mal schauen, ob ich damit meine Knieprobleme in den… Ich mach dann mal (Lauf)Pause weiterlesen

Ausgetretene Pfade verlassen

Gestern Abend habe ich auf meiner Feierabenrunde mal spontan entschlossen, meine übliche Strecke zu verlassen und etwas neues zu probieren. Insgesamt war das keine schlechte Idee. Die Route war nur unwesentlich länger als die, die ich zuletzt immer gelaufen bin und die Steigungen waren angenehm lang gezogen. Mal schauen, vielleicht laufe ich die Route ja… Ausgetretene Pfade verlassen weiterlesen

Ich kann auch spontan

Keine Ahnung, was mich geritten hat, aber als ich gestern Abend meine Feierabend-Runde laufen wollte, habe ich spontan beschlossen, an der Einmündung Sonneberger Straße nicht links abzubiegen und die übliche Runde durch das thüringer Viertel zu laufen, sondern stattdessen geradeaus weiter nach Scheuerfeld zu laufen. Der Anstieg, den Judenberg nach Scheuerfeld rauf sah auch schlimmer… Ich kann auch spontan weiterlesen

The sound of silence

Ich laufe jetzt schon seit einiger Zeit mit meiner Polar M400 Uhr und habe das Smartphone bislang beim Laufen nur noch als MP3-Player verwendet. Seit einigen Wochen laufe ich jedoch komplett ohne Musik, weil ich es angenehmer finde, statt von Musik von den Geräuschen der Umgebung begleitet zu werden. Es ist einfach viel angenehmer, beim… The sound of silence weiterlesen

Zusatzmeter

Immer die selbe Runde laufen ist ja im Grunde irgendwann langweilig und deshalb habe ich meine Runde gestern spontan ein wenig verlängert, indem ich einen zusätzlichen Schlenker gelaufen bin. Die Zeit und Pace haben sicher noch ein wenig Luft nach oben, aber das liegt auch an der Erkältung, die mich in der letzten Woche ordentlich… Zusatzmeter weiterlesen