Sich egoistisch zu verhalten ist in unserer Gesellschaft anscheinend aktuell ziemlich verpönt. Jeder (insbesondere der eigene Arbeitgeber) erwartet, das jeder seine eigenen Bedürfnisse bis zur Selbstaufopferung zurückstellt und zuerst die Bedürfnisse anderer bedient. Aber warum? Was ist schlimm daran, auch Mal die Egoisten-Karte zu spielen und die eigenen Bedürfnisse mit einer gesunden Wehemenz in den… Gesunder Egoismus weiterlesen
Schlagwort: selfcare
Blutdruckkontrolle ist self-care [Update]
Auch wenn es vielleicht komisch klingt, aber die regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks kann eine Art von Self-Care sein. Besonders, wenn man einen mehr oder weniger stressigen Alltag hat, zum Beispiel durch die Doppelbelastung durch einen ziemlich stressigen Beruf und Aufgaben als Vater und/oder Ehemann. Warum das? Weil Bluthochdruck (auch als Hypertonie bezeichnet), zum Beispiel langfristig… Blutdruckkontrolle ist self-care [Update] weiterlesen