Gefühlt hat ja so ziemlich jedes Online-Magazin, jeder Promi und jeder Influencer, die im Fitness-/Sport-Bereich aktiv sind, eigene Trainingspläne und/oder Fitness-Programme im Portfolio, um die eigene Kasse ein wenig aufzubessern. Diesen Trainingsplänen oder Programmen „von der Stange“ sollte man jedoch mit einer gewissen Skepsis begegnen, da oft von unklaren Voraussetzungen ausgegangen wird und es ist… IMHO: Standard-Trainingspläne taugen wenig weiterlesen
Schlagwort: Trainingsprogramm
Be like … you!
Die Sozialen Medien sind voll mit Prominenten und Fitness-Influencern, die einem erklären, wie Krass sie sind, weil sie morgens gegen 4 Uhr aufstehen und dann erst einmal ihre Morgen-Routine aus einen Workout, Yoga-Session, Duschen und gesundem Frühstück abspulen, bevor sie ihren eigentlichen Tag beginnen. In den meisten Fällen, sind diese Morgen-Routinen jedoch entweder einem aktuellen… Be like … you! weiterlesen