Wer mit dem Laufen anfangen will, hört oft Sätze wie „Laufen ist einfach“ oder „Laufen kann jeder„. Das mag durchaus sein, aber wer Spaß am Laufen haben möchte, sollte sich zuerst darauf konzentrieren, beim „Kilometer fressen“ die Grundlagen, wie die richtige Lauftechnik oder die richtige Atmung zu verinnerlichen, damit der Spaß am richtigen Laufen lange… Grundlagen sind der Schlüssel zum Erfolg weiterlesen